Jak wyglądają wizyty ?
Przed pierwszą wizytą!
Na pierwszą wizytę należy umówić się wcześniej telefonicznie. Dietetyk wyznaczy konkretny dzień i godzinę, aby termin wizyty nie kolidowały Państwu z innymi obowiązkami ( nie będziecie musieli Państwo zwalniać się z pracy, aby iść na wizytę). Pracujemy codziennie od 10-18, jak również w soboty od 10-14.
PIERWSZĄ WIZYTĘ NALEŻY PRZEDPŁACIĆ do 48h po umówieniu się na nią.
Podczas rozmowy telefonicznej dietetyk powie Państwu jakie trzeba wykonać badania z krwi przed przyjściem na wizytę (najczęściej to: morfologia, lipidogram, glukoza i insulina rano na czczo, kwas moczowy, kreatynia, ALT, AST, GGTP, TSH, mocz)
Zanim spotkasz się z dietetykiem, warto, abyś zastanowił się:
Czy Twój sposób żywienia w weekend jest inny niż w pozostałe dni tygodnia?
Czy występują u Ciebie jakiekolwiek dolegliwości zdrowotne?Czy przyjmujesz leki?
Co i w jakich ilościach pijesz w ciągu dnia?
Jak wyglądają Twoje posiłki w ciągu tygodnia?
Jak oceniasz swoją aktywność fizyczną?
Czy w przeszłości stosowałeś diety? Jakie? Jak długo?
Pierwsza wizyta!
Trwa około 1-1.5h (przeciętnie ok. 1h).
Podczas tej wizyty dietetyk przeprowadza analizę składu ciała (m.in. zawartość tkanki mięśniowej i tłuszczowej w organizmie, zawartość wody w organizmie, z podziełem na wodę wewnątrz- i zewnątrzkomórkową, wiek metaboliczny) oraz dokonuje badań antropometrycznych (mierzenie obwodu bioder, ud, ramienia).
Dietetyk przeprowadza z Państwem szczegółowy wywiad lekarski i żywieniowy, aby jak najlepiej Państwa poznać i móc ustalić rodzaj i założenia diety, którą przygotuje na następną wizytę.
Dietetyk omawia z Państwem dotychczasowe błędy żywieniowe, przeprowadza edukację żywiniową i ustala z Państwem cele i plan działania.
Uzupełniacie Państwo tabelki z preferencjami dotyczącymi produktów i potraw, które chcielibyście jeść będąc na diecie.
Otrzymają Państwo również wskazówki jak należy się odżywiać, by osiągnąć zamierzony cel. Dietetyk przedstawi Państwu listę produktów zalecanych i przeciwwskazanych w Państwa diecie.
Otrzymacie Państwo Plan Kaloryczny zbilansowany pod kątem kalorii, zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów, do którego stosujecie się już od dnia następnego po wizycie- zaczynacie kurację już na następny dzień, a nie dopiero po otrzymaniu jadłospisu.
Druga wizyta!
Zalecany odstęp między pierwszą, a drugą wizytą to 14-30 dni. Na pierwszej wizycie otrzymaliście Państwo plan kaloryczny i dzienniczek. Na drugiej wizycie dietetyk sprawdza czy stosowaliście się Państwo do otrzymanych zaleceń, wykonuje ponownie analizę składu ciała i omawia różnice. Otrzymujecie Państwo jadłospis, dopasowany do Państwa celów, stanu zdrowia, proporcji ciała. Jadłospis składa się z produktów i potraw, które Państwo lubicie (nie musicie się martwić, że będąc na diecie musicie jeść coś wbrew sobie). Listę preferencji uzupełniacie Państwo na pierwszej wizycie.
Trzecia wizyta i kolejne!
Na trzeciej wizycie (mniej więcej 4 tygodnie od drugiej wizyty) dietetyk dokonuje analizy składu ciała, ocenia postępy i rzetelność stosowania się do jadłospisu. Omawia kolejne cele i etapy kuracji żywieniowej. W razie potrzeby modyfikuje jadłospis lub układa nowy jadłospis na Państwa życzenie (dodatkowa opłata)
